Hypertension et traitements

Danny — Sat, 05 Jul 2008 19:33:00 +0100

La tension artérielle (hypertension) est l’un des principaux facteurs de risques de maladies cardiovasculaires.
De nos jours différents traitements sont proposés mais il faut être vigilant sur les effets secondaires possibles.

Découvrez ce que vous pouvez entreprendre avant de prendre des médicaments

Il semblerait qu’en Europe, seulement deux tiers des hypertendus connaissent leur tension artérielle et qu’un peu plus de la moitié seulement de ceux-ci sont traités.

Les risques de l’hypertension
Une pression élevée épaissit et durcit les parois des artères exposées, ce qui favorise le dépôt de substances lipidiques (les graisses et le cholestérol) provoquant l’artériosclérose. Elle peut également porter atteinte à certains organes tels que le cœur, les reins ou encore les yeux.

Les conséquences de l'hypertension
Elles sont variées : au niveau du cœur l’artériosclérose va provoquer un infarctus ; au niveau du rein une insuffisance rénale pouvant aboutir à la dialyse ; au niveau du cerveau, un accident vasculaire cérébral. L’insuffisance cardiaque peut aussi se développer secondairement à une hypertension. En effet, lorsque la pression sanguine est élevée, le travail de la pompe cardiaque augmente, le cœur se dilate et ne parvient plus à pomper le sang en suffisance dans les différents organes du corps. Au niveau des yeux, l’hypertension peut provoquer de petites hémorragies au fond de l’oeil et entraîner une baisse de la vision.

Chez l’homme, des troubles de l’érection peuvent être un signe d’alerte car les vaisseaux du pénis se sclérosent et se bouchent comme dans le reste de l’organisme d’ailleurs.

Les autres facteurs de risques de l’hypertension, sont l’obésité, le diabète, le tabagisme et le manque d’exercice.

Diagnostic de l’hypertension
L’hypertension ne provoquant pas de symptômes, elle passe souvent inaperçue, raison pour laquelle elle devrait être mesurée régulièrement.
De nos jours toute personne hypertendue peut bénéficier d’un traitement adéquat. Toutefois il n’est pas sans effet secondaire. On devrait pas conséquent, avant de prendre des médicaments, essayer de faire baisser la pression artérielle par des moyens naturels, tels que :

perdre du poids
manger peu salé
boire de l’alcool modérément
faire régulièrement de l’exercice physique

Ces mesures ne sont pas toujours suffisantes. Il faut alors prendre des médicaments malgré les risques d’effets secondaires. En effet les bénéfices d’un traitement sont nettement supérieurs aux inconvénients. De plus votre médecin pourra changer de médicament le cas échéant.

Les traitements de l’hypertension et leurs effets secondaires possibles

les inhibiteurs de l’enzyme de conversion avec pour effet secondaire possible une toux sèche
les bêtabloquants avec pour effets secondaires possibles de diminuer la vascularisation, de freiner les performances physiques et plus rarement de diminuer l’érection.
les diurétiques, avec pour effets secondaires possibles de provoquer des vertiges.
les antagonistes calciques avec pour effet secondaire possible de provoquer des rougeurs due visage, des céphalées et des oedèmes aux membres inférieurs.

Il existe un traitement pratiquement reconnu sans effets secondaires
Une nouvelle classe de médicaments, les sartans, sont très efficaces et ont un taux d’effets secondaires pratiquement égal à celui du placebo.

Les traitements naturel à base de plantes:

Tisannes: feuilles d'olivier - aubépine - gui - mélisse - millepertuis - la pervenche - la bourse à pasteur

Huile essentielle : la marjolaine douce

Le traitement phytothérapique : demandez à votre pharmacien une préparation à base de teinture mère de : feuilles d'olivier, gui, aubépine, mélisse, millepertuis et avoine

Alimentation: Consommer de l'avoine entière tous les jours peut réduire la tension artérielle et même permettre de réduire les doses de médicaments contre l'hypertension.

Fréquence cardiaque et activités sportives

Danny — Mon, 30 Jun 2008 20:08:00 +0100

Pour préserver votre santé, surveillez votre féquence cardiaque pendant vos activités sportives.

Ne prenez pas de risques : apprenez à écouter votre coeur.

C'est quoi la fréquence cardiaque ?

C'est tout simplement le nombre de battements du coeur par minute

Un calcul savant ?

Pas du tout ! mais c'est très important de surveiller cette fréquence pour ne pas aller au-delà de ses possibilités physiques pendant l'effort.

Elle se calcule en fonction de l'âge :Par exemple si vous avez 60 ans : 220-60 =160 et vous ne devez pas dépasser le 80% de ce résultat c'est-à-dire 128 pulsations minutes.

Calcul de FC avec Karvonen :
http://home.nordnet.fr/~scharlet/c [...] tionfc.htm

Notez que la plupart des appareils de cardio (vélo, tapis de marche, etc) offrent la possibilité de calculer la fréquence cardiaque.

Il est également possible de vous offrir un pulsomètre qui consiste en une sorte de ceinture que l'on place sur la poitrine pour enregistrer les battements du coeur. Les battements enregistrés sont transmis à une montre qui se porte au poignet.

Ainsi à chaque instant vous êtes informé de votre fréquence cardiaque et vous pouvez doser votre effort en conséquence et surtout sans risque pour votre santé.

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