Il n’y a pas que la peau du visage qui vieillisse mais aussi celle du corps et cela on a tendance à l’oublier.

Chez la femme certaines zones vieillissent plus vite que d’autres, comme par exemple, l’intérieur des bras, l’intérieur des cuisses, le ventre, sans oublier les mains qui trahissent méchamment l’âge.

Il y a le vieillissement mais notamment les dommages dus à de trop longues expositions au soleil, à une trop grande consommation de tabac. Il est bien connu que le stress active la production des fameux radicaux libres.

Il est nécessaire d’utiliser un bon lait anti-âge pour le corps mais il est certain qu’il ne peut pas produire de miracles contrairement à ce qu’affirme certains magazines dans leur pages sponsorisées.

Mais il est encore temps de se prendre en mains avant l’été. 

L’intérieur des bras :

Il faut pratiquer chaque jour des exercices pour muscler les triceps. Si l’on applique un lait pour le corps, le massage est très important.

L’intérieur des cuisses :

Il faut pratiquer chaque jour des exercices pour renforcer les adducteurs

Le ventre :

Il faut faire chaque jour des abdos.

Lors de l’application du lait pour le corps effectuez un massage circulaire profond, suivi d’un palper/rouler bien tonique. Lorsque vous marchez habituez-vous à contrôler votre posture: tenez-vous droite, rentrez le ventre et serrez les fesses.
Les mains :

Appliquez chaque jour une bonne crème pour les mains.

Ne pas oublier d’appliquer une protection solaire pour éviter les tâches brunes de vieillesse, surtout pour les peaux claires.

Conseil de beauté:

Appliquez sur vos mains de l’huile de paraffine. Vous laissez agir toute la nuit sous des gants en coton achetés au rayon beauté d’un grand magasin.

Le matin vous appliquez la crème habituelle.

Pour vos exercices à la maison sur le site :

http://www.mapageweb.umontreal.ca/dugas/Pilates-EX.html