Il existe de nombres préparations à base de guarana : sous forme de boissons, ampoules buvables, tablettes, poudre et même sous forme de chewing-gums.

La plante est utilisée depuis bien longtemps en Amérique du Sud  comme stimulant, aphrodisiaque et pour assurer la longévité.

Que contient cette plante ?

Elle contient une quantité de caféine trois fois plus grande que les graines de café. Elle comporte  aussi des tanins, des saponines, de l’amidon et de l’albumine. Ainsi cette plante a des effets dopants et les mêmes effets que la caféine, à savoir un effet sur le système nerveux central qui se manifeste par une stimulation de l’état d’éveil et une diminution de l’état de fatigue. Elle contient sans doute d'autres substances qui pourraient agir sur les facultés intellectuelles, telles que la xanthine et  la théobromine qui amélioreraient la concentration, la mémoire et  le calcul mental.

Toutefois, le guarana n’a rien d’une drogue miracle comme certaines publicités tapageuses le laissent entendre. Du côté médical on s’accorde à recommander la  prudence en cas de consommation. Ceci d’autant plus que le guarana est le plus souvent commercialisé comme aliment sans aucune indication de la teneur en caféine. Il est contre indiqué pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques, de l’hypertension et des problèmes d’estomac.

Le guarana est souvent conseillé dans les régimes amaigrissants mais je ne saurais me prononcer à ce sujet car je n’ai trouvé aucune étude médicale ! Il aurait un effet coupe-faim certain. Quant à ses autres propriétés elles sont reconnues mais il faut être conscient que des doses élevées peuvent conduire à des effets secondaires sérieux.

Si vous n'êtes concerné par aucune contre indication ci-dessus le guarana pourra très bien vous aider lors d'un régime ou vous stimuler en certaines périodes de votre vie. Mais il convient d'être prudent quant à une prise prolongée.