Avant de partir, ne buvez pas trop de liquide et il vaut mieux avoir l’estomac peu rempli.

En voiture, en car
Placez-vous de préférence à l’avant de la voiture ou du car et jamais dans le sens contraire de la marche. Surtout évitez de regarder de gauche à droite. Regardez toujours devant vous ce qui évite la sensation de vertige. Evitez également de lire.

En avion
Si vos oreilles se bouchent, essayez de les déboucher en bâillant ou en remuant les mâchoires.

Prévention naturelle :

3 jours avant le départ prenez 3 tasses par jour d’infusion de Thym ou de racines de Valériane.

Huile essentielle : la menthe poivrée (deux à trois gouttes sur un sucre)

Les médicaments : 

La scopolamine est un excellent médicament, probablement le plus efficace. Elle s'applique sous forme d'un tout petit patch derrière une oreille. Elle n'est pas en vente dans tout les pays et notamment pas en Suisse car si l'on se touche les yeux après avec les doigts qui ont été en contact avec le produit cela provoque une mydriase (dilatation de la pupille) comme lorsque vous allez chez l'oculiste faire un contrôle de la vue.  Vous ne supportez alors plus la lumière
jusqu'à ce que vos yeux aient récupéré.

Les antihistaminiques

Tous les antihistaminiques provoquent à un degré plus ou moins important une somnolence. Ce sont à la base des anti-allergiques qui demandent d'être prudent lors de la conduite de véhicules si on doit les prendre comme anti-allergiques.

Prométhazine (Nardy) Attention : beaucoup de contre indications : doit être utilisé avec précautions
Hydroxy (Atarax) Pour les troubles végétatifs d’origine psychologique tels qu’hyperexcitabilité, tension, nervosité, insomnie et anxiété liée à une appréhension

Les anti-émétiques
Ils sont comme leur nom l'indique (pour les connaisseurs) des anti-vomitifs. Ils aident également la vidange de l'estomac et favorisent par conséquent la digestion.

Métodopramide (Primpéran) contre les troubles de la digestion
Dompéridone (Motilium)  pour prévenir  les nausées et les  vomissements
Ondansétron (Zofran)  pour prévenir les nausées et les vomissements. Il  est utilisé contre les vomissements provoqués par les traitements de chimiothérapie. C'est de loin le plus efficace mais aussi le plus cher.

Prenez soin de vos jambes :
Lors d’un long voyage il est conseillé d’effectuer de fréquents arrêts pour bouger les jambes. En avion il est  plus difficile de bouger mais levez-vous quelques fois et faites bouger vos jambes.

Si votre problème circulatoire est important, avant de partir demandez conseil à votre médecin. Il vous prescrira des injections d’héparine.
Une aspirine prise  avant votre départ (pour autant qu’elle ne vous soit pas contre indiquée) fluidifiera le sang.