La constipation affecte 27 % de la population des pays développés. Sont particulièrement concernés: les femmes (les femmes enceintes) les enfants et les personnes âgées.
Pour vous soigner vous devez comprendre d'où vient le problème. Même occasionnelle, elle est gênante, inconfortable mais pas irrémédiable.
Le mot d'ordre: « Mangez cinq portions de fruits et de légumes par jour ».